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炝生菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:19:57 阅读：4049 来源：本站原创 作者：李易峰

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

生菜2颗相克食物	蒜泥几片
盐适量	油适量
醋适量相克食物	糖适量相克食物

炝生菜的做法

1.准备辅料
2.准备食材
3.倒入适量的油，放入蒜泥小火炒香
4.放入生菜，大火煸炒
5.放入佐料，放一点点醋和糖，生菜就会比较脆
6.两分钟出锅
7.好了

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