金银花是忍冬科植物忍冬的花蕾，性寒，味微苦，气味清香。金银花茶是每年5～6月间在晴天清晨露水刚干时摘取的花蕾制成的干品，金

西瓜子是深受人们欢迎的休闲食品之一。可加工成多种味道，有利肺、健胃、降压等医疗功效。西瓜子的营养成分主要含有油脂和不饱和

【别名】巴椒、大椒、秦椒、蜀椒、川椒、椒红、山椒。【注解】花椒是一种落叶灌木或小乔木，果实呈圆形，绿豆大小，其外皮是一种

【别名】箭芪、独根。【注解】黄芪为豆科植物黄芪的根。【化学性状】黄芪富含多种氨基酸、胆碱、甜菜碱、苦味素、黏液质、钾、钙

咖啡是由咖啡豆磨制成粉、用热水冲泡而成的饮品。其味苦，却有一种特殊的香气，是西方人的主要饮料之一。它原产于非洲热带地区，

冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，是由蔗糖加上蛋白质原料配方，经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖，有单晶体和多

【别名】草龙珠、山葫芦、蒲桃。【注解】葡萄皮薄而多汁，酸甜味美，营养丰富，有晶明珠之美称。葡萄原产西亚，据说是汉朝张骞出

【注解】葡萄干肉软清甜，营养丰富。【营养成分】葡萄干富含铁、钙、葡萄糖、多种维生素、氨基酸等成分。【药性功效】葡萄干具有

如今方便面已适应了现代快节奏的生活，遍布全世界成为人们生活中不可缺少的食品。不过你知道怎么吃方便面才健康吗？1、方便面最

杨桃的营养价值极高，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及

现如今，脾胃虚弱等问题在人们的身上是十分突出的，而通过食物调理的方法来改善这种不适的症状，此种方法在生活中是备受人们认可

橘子是人们在生活中最爱吃的一种水果，而橘子的品种其实是很多的，不得不说，作为含有丰富维生素C的一种水果，橘子不仅味美可口

众所周知，虾等海鲜类产品在沿海地区出现的频率是最高的，而在我国的沿海地区，以海鲜为原材料出名的美食也是多的不胜枚举的，焖

鲫鱼是鱼类产品中的上品之一，在生活中，大多数的人在平时选购鱼类海鲜产品的时候，都会选择鲫鱼这种价格实惠且营养性高的鱼来作

听到人参果这个名字，大家肯定首先想到的是《西游记》中的一个片段，就是孙悟空偷吃人参果的国画，但是现在在市面上是有假的人参

榴莲，是水果中公认的一款有着独特口味和丰富营养价值的食物，而人们之所以对榴莲的口味记忆犹新，主要就是因为榴莲所具有的独特

高血糖是很多糖尿病人身上最为典型的症状之一，通常来讲，如果糖尿病患者的血糖较高的话，其在受伤后，伤口是很难愈合的，而在生

失眠是目前危害人们健康的常见问题之一，一般来说，在出现失眠后，人们是可以采取有效的措施来治好失眠的症状的，而食疗治失眠的

茶叶蛋是每个人都会吃过的食品，吃起来确实比煮鸡蛋好吃多了，那么茶叶蛋有没有营养呢？鸡蛋是很有营养的，茶叶也是很好的，但是

老年人吃什么奶粉好？人到了老年，身体变得较弱，自然要补充更多的营养。老年人补充营养的方法有很多，喝奶粉就是其中一种。那么